尤溪一中施尧铮(尤溪一中肖茹琪)

来源：尤溪电视台

为有效缓解考生返校的浮躁、焦虑情绪，尽快进入高考备战状态。近日，尤溪一中开展心理辅导活动，帮助学生以良好的状态备战高考。

在尤溪一中高三年级，一堂“挑战自我，激发潜能”主题心理辅导课正在开展。课上，老师运用鲜活的事例，分享了如何克服焦虑情绪、掌握科学的学习方法等方面内容。

学生：“时间越来越近，时时会感到有种气馁。听完这节课之后，感觉确实有点突破。”

学生：“停课两个多月，比较紧张。但是，高考也延迟了一个月，听了这节课以后，觉得更有自信。”

据了解，疫情期间，尤溪一中通过开通电话咨询等方式加强与学生的联系，及时了解学生的健康状况、宣传防控知识、答疑解惑。高三年段复学后，学校还安排心理老师坐班辅导。

尤溪一中学生发展指导中心主任 杨光旭：“对于学生而言，主要如何控制好自己的情绪，控制好自己的压力，制定合理的目标，不至于让自己产生过度的焦虑。适当运动，合理的膳食，以最充沛的状态去迎接高考。”